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TOUR VIRTUAL

Dança

É a arte do movimento conhecido como a arte de mexer o corpo. Muitas vezes usada como terapia e com o tempo é possível notar que os benefícios vão muito além do bem estar físico. As aulas são muito divertidas e contagiantes, podendo:
- aumentar a flexibilidade;
- melhorar o condicionamento aeróbico;
- melhorar a coordenação motora;
- ajudar na perda de peso;
- melhorar a capacidade cardiorrespiratória;
- fortalecer a musculatura;
- prevenir problemas posturais e de artrose;
- Aumentar o convívio social;
- combater a depressão e a timidez;
- Elevar a auto-estima, e
- combater o Stress.


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